Neueste Beiträge
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Natürliche oder synthetische Vitamine
Warum sind natürliche Vitamine der Schlüssel zu mehr Vitalität und weniger Müdigkeit? Ein Team aus französischen Wissenschaftlern analysierte dazu hunderte Studien und fasste die Ergebnisse 2020 in einem großen Review zur Wirkung von Vitaminen und Mineralien auf Energie, Müdigkeit und kognitive Leistungsfähigkeit zusammen. Das Ergebnis: Durch die ausreichende Versorgung mit allen wichtigen Mikronährstoffen nimmt die physische…
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B-Vitamine als Königsvitamine
Eigenschaften von B-Vitaminen B-Vitamine sind an vielen Funktionen beteiligt, wie an der Energieproduktion und dem Funktionieren des Nervensystems. Die meisten B-Vitamine werden allerdings vom Körper nicht in ausreichender Menge gespeichert. Die Vitamine B1 (Thiamin), B2 (Riboflavin), B3 (Niacin), B5 (Pantothensäure), B6 (Pyridoxin) und B7 (Biotin) sind wichtig für eine optimale Energiegewinnung. Die Vitamine B9 (Folsäure)…
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Die Natürlichkeit von NEMs
Die meisten Nahrungsergänzungsmittel, auch solche namhafter Anbieter, sind stark verarbeitet. Sie enthalten nicht nur Zutaten natürlichen Ursprungs wie Extrakte von Gemüse, Obst und diversen Pflanzen, sondern ebenfalls zugesetzte Stoffe, Aromen und auch synthetische Vitamine, Mineralien und Spurenelemente. Die Zutatenliste bietet zur Beurteilung von Lebensmitteln und somit auch von Nahrungsergänzungsmitteln eine gute Orientierung. Beispielsweise werden dort…