Neueste Beiträge
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Das Sonnenvitamin D3
Natürliches Vitamin D3 „Es wird wohl in den nächsten Jahren höchstwahrscheinlich keine Substanz produziert, die annähernd die Qualität hat von Vitamin D.“ Anhand dieser Aussage von Prof. Dr. Jörg Spitz kann man erahnen, welchen Stellenwert Vitamin D bei der ausreichenden Versorgung unseres Körpers mit den erforderlichen Mikronährstoffen hat. Prof. Dr. Jörg Spitz gilt als der…
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Natürliche oder synthetische Vitamine
Warum sind natürliche Vitamine der Schlüssel zu mehr Vitalität und weniger Müdigkeit? Ein Team aus französischen Wissenschaftlern analysierte dazu hunderte Studien und fasste die Ergebnisse 2020 in einem großen Review zur Wirkung von Vitaminen und Mineralien auf Energie, Müdigkeit und kognitive Leistungsfähigkeit zusammen. Das Ergebnis: Durch die ausreichende Versorgung mit allen wichtigen Mikronährstoffen nimmt die physische…
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B-Vitamine als Königsvitamine
Eigenschaften von B-Vitaminen B-Vitamine sind an vielen Funktionen beteiligt, wie an der Energieproduktion und dem Funktionieren des Nervensystems. Die meisten B-Vitamine werden allerdings vom Körper nicht in ausreichender Menge gespeichert. Die Vitamine B1 (Thiamin), B2 (Riboflavin), B3 (Niacin), B5 (Pantothensäure), B6 (Pyridoxin) und B7 (Biotin) sind wichtig für eine optimale Energiegewinnung. Die Vitamine B9 (Folsäure)…