Grounding (auch Earthing) bezeichnet den direkten Hautkontakt mit der Erdoberfläche, um durch die Aufnahme freier Elektronen die elektrische Ladung des Körpers zu harmonisieren und chronische Entzündungen zu lindern.
Wenn wir draußen barfuß laufen, sei es durch den Garten, durch einen Wald oder am Ufer eines Gewässers, trifft unsere Haut auf Natur. Durch den direkten Bodenkontakt fließen freie Elektronen in unseren Körper. Grounding kann dabei helfen, unseren Körper auszubalancieren, Entzündungen und Schmerzen zu reduzieren, Stress zu mildern und den Schlaf zu verbessern.
Die Methode geht auf Clint Ober zurück, einem Fachmann aus der Kabel-TV-Branche, der 1998 feststellte, dass die Erdung mittels elektrisch leitender Schlafunterlage den Cortisolspiegel senkt und Entzündungsprozesse verringert. Der Erdungsfilm belegt diese Wirkung durch Thermografie-Aufnahmen, die eine schnelle Abkühlung entzündeter Körperregionen nach Kontakt mit der Erde zeigen.
Der Film zeigt zudem, dass durch die Synchronisation mit der Schumann-Resonanzfrequenz der Erde der Körper vom Stressmodus in die Regeneration umschaltet.
Wie funktioniert Grounding?
Grounding geht davon aus, dass Atome, die sich aus positiv geladenen Protonen, ungeladenen Neutronen und negativ geladenen Elektronen zusammensetzen, bei Verlust von Elektronen zu freien Radikalen im Körper werden. Grundsätzlich sind freie Radikale ganz natürlich und nichts Schlechtes. Sie entstehen fortlaufend als Stoffwechselprodukte und können unter anderem das Immunsystem unterstützen. Bilden sich allerdings zu viele davon, belastet das unseren Körper auf Dauer. Wenn das Gleichgewicht zwischen freien Radikalen und Radikalfängern, den sogenannten Antioxidantien, aus den Fugen gerät, kommt es zu oxidativem Stress. Dieser könnte wiederum Entzündungen, vorzeitige Zellalterung, Zellschäden und chronische Erkrankungen begünstigen, wie die bekannten Zivilisationskrankheiten.
Was bewirkt nun eine Erdung? Die Ladung der Erdoberfläche ist negativ. Durch den direkten Hautkontakt mit der Erde können Elektronen aus dem elektrischen Feld der Erdoberfläche in den Körper übergehen und hier freie Radikale neutralisieren. So kann unser Körper wieder in Balance übergehen.
Was sind die Vorteile von Grounding?
Eine regelmäßige Erdung kann nicht nur das Wohlbefinden steigern, sondern auch die Gesundheit unterstützen.
Mögliche positive Effekte sind:
- verbesserter Schlaf,
- mehr Energie,
- Stressabbau,
- Beruhigung des Nervensystems,
- Förderung der Regeneration nach sportlicher Belastung,
- Schutz vor Elektrosmog
- bessere Durchblutung,
- sinkende Entzündungswerte,
- Schmerzreduktion.
Barfußlaufen auf natürlichen Untergründen oder die Verwendung von Erdungsartikeln können helfen, unseren Körper wieder zu erden und oxidativen Stress zu reduzieren.
